Parlez-vous l’overnight oat? Plus qu’une simple tendance Tik-tok, c’est le petit-déjeuner qui nous fait saliver : 3 minutes de préparation top chrono, 1 nuit au frigo et 10 minutes de bonheur au réveil. Il vous faut juste des flocons d’avoine, vos fruits préférés et des toppings bien gourmands. Si vous manquez d’inspiration, allez faire un tour sur le compte d’apricotmaxine. Notre préférée, c’est la version décadente, mais healthy, chocolat et caramel. On a presque hâte d’aller se coucher !
Recette inspirée de
Dans un bol, versez le flocon d’avoine, 200ml d’eau et le miel.
Faites chauffer 2 minutes au micro-ondes, puis ajoutez les graines de chia et le skyr.
Faites fondre du chocolat noir, puis versez-le sur la préparation de façon à la recouvrir. Puis, ajoutez un filet de caramel.
Saupoudrez de quelques éclats d’amandes et laissez reposer toute la nuit dans votre réfrigérateur.
Le caramel est sous le chocolat sur la photo, il faut déjà mettre le caramel puis le chocolat 😀
Le caramel est sous le chocolat sur la photo, il faut déjà mettre le caramel puis le chocolat 😀
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