TEMPS TOTAL

0 minutes

TEMPS DE PRÉPARATION

minutes

TEMPS DE CUISSON

minutes
5,0

La « Glow soup » est un velouté coloré et lumineux, transmis de génération en génération, capable de réchauffer autant le corps que le cœur. Ses saveurs riches et réconfortantes évoquent des souvenirs doux et chaleureux, rappelant les repas partagés en famille lors des journées froides et grises.

Simple et rapide à préparer, cette recette accessible offre une explosion de couleurs et d’arômes envoûtants qui égayent le quotidien. Guidée par des étapes claires et des conseils avisés, chaque cuillerée apporte chaleur et réconfort, illuminant les instants de dégustation. Un plat parfait pour ceux qui souhaitent allier plaisir gustatif et bien-être.

INGRÉDIENTS

Pour 4 personnes
  • 1 c.à.s d’huile d’olive
  • 8 carottes
  • 2 poireaux
  • 1 + 1/2 poivrons rouges
  • 1L de bouillon de légumes
  • 1 c.à.c de curcuma
  • 1 c.à.s de coriandre
  • 1/2 c.à.c de poivre
  • 25 cl de lait de coco

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Coupez les carottes et les poireaux en rondelles, puis les poivrons en dés. Ensuite, faites-les sauter dans une poêle avec un filet d’huile.

ÉTAPE 2

Ajoutez le bouillon et les épices, puis portez à ébullition.

ÉTAPE 3

Mixez le tout au mixeur, puis ajoutez le lait de coco.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

NOTEZ CETTE RECETTE

5,0
5,0 étoiles sur 5 (selon 4 avis)
Excellent100%
Très bon0%
Moyen0%
Passable0%
Décevant0%
CHARLENE FRANCOIS
15 avril 2024

On adore cette soupe à la maison ! On la fait très souvent depuis

soupegirlie7623
26 février 2024

Super surprise par cette soue. J’ai ajouté de l’ail et un peu de miso

alexie23
10 février 2024

Alors je n’ai pas vu d’effet immédiat sur ma peau, je pense qu’il faut en boire toute la semaine, mais avec tant de carottes, ça ne m’étonne pas qu’il y ait un effet bonne mine. En tout cas elle est délicieuse et c’est le plus important.

Monalisey
10 février 2024

J’ai testé cette recette quand je l’ai vu sur Tiktok, super simple et très bonne. bon choix

joyce
10 avril 2025

recette vraiment délicieuse et effet wahou avec le cheese qui s’étire à l’infini 🙂

Louise
30 juin 2025

top recette

veronica
10 juin 2025

La Focaccia c’es la vie ! Viva Italia !

Fancoise
10 juin 2025

Hmm tellemnt moelleux !

melanie
10 juin 2025

Parfaite pour tremper dans une sauce tomate maison ou un pesto !

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