TEMPS TOTAL

1 heure

TEMPS DE PRÉPARATION

10 minutes

TEMPS DE CUISSON

50 minutes

Certaines recettes ont le pouvoir de raviver des souvenirs doux et enfouis, comme un écho chaleureux venu du passé. Les courges rôties aux pois chiches et au miel en font partie. Avec leurs arômes caramélisés, leur texture à la fois fondante et croustillante, et la délicatesse du miel qui vient enrober le tout, elles évoquent immédiatement la cuisine d’automne, réconfortante et généreuse.

Facile à préparer, ce plat allie des saveurs sucrées et salées dans un équilibre subtil. La courge dorée au four rencontre la douceur des pois chiches et la profondeur du miel, relevée par quelques épices ou herbes selon les envies. Servie en plat principal végétarien ou en accompagnement, cette recette apporte chaleur et réconfort à la table, tout en célébrant la richesse des produits de saison. Un concentré de douceur, à savourer sans modération.

INGRÉDIENTS

Pour 4 personnes
  • 300g de pois chiches en conserve
  • 1 courge Butternut
  • 2 cuillères à café de garam masala
  • 2 cuillères à café de paprika
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon rouge
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • Un bouquet de feuilles de coriandre fraîches ou d’aneth
  • 2 cuillères à soupe de miel chaud
  • Yaourt grec (facultatif)

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Préchauffez le four à 220 °C. Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et une deuxième plaque avec un torchon propre. Égouttez les pois chiches, déposez-les sur la plaque avec le torchon, et séchez-les délicatement. Laissez-les reposer à température ambiante pendant que vous préparez les autres ingrédients.

ÉTAPE 2

Disposez la courge sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Assaisonnez avec le paprika, 1 cuillère à café de garam masala et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Salez. Étalez la courge en une couche uniforme. Faites rôtir au four pendant 20 minutes.

ÉTAPE 3

Pendant que la courge rôtit, mélangez dans un bol les pois chiches, l’oignon rouge émincé, 1 cuillère à café de garam masala et une cuillère à soupe d’huile d’olive. Ajoutez ce mélange à la plaque de courge après les 20 premières minutes de cuisson. Mélangez bien pour répartir les saveurs, puis remettez au four pour 30 minutes supplémentaires. Remuez à mi-cuisson pour que la courge devienne dorée et tendre, et que les pois chiches et l’oignon soient légèrement croustillants.

ÉTAPE 4

Une fois la cuisson terminée, retirez la plaque du four. Arrosez de vinaigre et parsemez d’herbes fraîches. Ajoutez un filet de miel chaud et mélangez délicatement. Servez chaud, accompagné de yaourt si désiré.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

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joyce
10 avril 2025

recette vraiment délicieuse et effet wahou avec le cheese qui s’étire à l’infini 🙂

veronica
10 juin 2025

La Focaccia c’es la vie ! Viva Italia !

Fancoise
10 juin 2025

Hmm tellemnt moelleux !

eleonore
10 juin 2025

Quelques brins de romarin frais suffisent pour sublimer cette focaccia maison!

melanie
10 juin 2025

Parfaite pour tremper dans une sauce tomate maison ou un pesto !

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