TEMPS TOTAL

10 minutes

TEMPS DE PRÉPARATION

5 minutes

TEMPS DE CUISSON

5 minutes

La soupe froide à la courgette est un classique des repas estivaux, alliant fraîcheur et douceur dans un velouté léger et rafraîchissant. Parfaite pour les journées ensoleillées, elle apporte une touche de verdure délicate et une sensation de légèreté bienvenue.

Facile à préparer en quelques étapes simples, cette recette marie la douceur naturelle de la courgette à la fraîcheur du concombre, relevée d’une pointe subtile de menthe. Un équilibre harmonieux de saveurs qui invite à la dégustation et offre un moment gourmand tout en légèreté. Idéale pour se rafraîchir, cette soupe froide séduit par sa simplicité et son caractère sain, parfaite pour un déjeuner ou un apéritif estival.

INGRÉDIENTS

Pour 4 personnes
  • 4 courgettes vertes
  • 1 gousse d’ail
  • 1 oignon
  • 2 c.a.s d’huile d’olive extra vierge
  • 20 gr de basilic frais
  • 750 cl de bouillon de volaille ou de légumes
  • sel, poivre

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Hachez l’ail, puis émincez l’oignon.

ÉTAPE 2

Ensuite, rincez et découpez grossièrement les courgettes. Puis, hachez finement le basilic.

ÉTAPE 3

Faites revenir l’ail et l’oignon avec l’huile d’olive dans une casserole, puis ajoute les morceaux de courgettes.

ÉTAPE 4

Versez le bouillon de volaille, puis faites frémir. Laissez pendant 5 minutes puis salez et poivrez.

ÉTAPE 5

Mixez finement avec les feuilles de basilic (conservez 5g de basilic pour la décoration) puis laissez refroidir au frigo.

ÉTAPE 6

Avant de servir, ajoutez le basilic décoratif et quelques gouttes d’huile d’olive !

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

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5,0 étoiles sur 5 (selon 1 avis)
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lylyfromlyon
10 février 2024

Très bien et si simple! Je l’ai testé à la saison des courgettes bien sur, et c’était un régal

joyce
10 avril 2025

recette vraiment délicieuse et effet wahou avec le cheese qui s’étire à l’infini 🙂

veronica
10 juin 2025

La Focaccia c’es la vie ! Viva Italia !

Fancoise
10 juin 2025

Hmm tellemnt moelleux !

eleonore
10 juin 2025

Quelques brins de romarin frais suffisent pour sublimer cette focaccia maison!

melanie
10 juin 2025

Parfaite pour tremper dans une sauce tomate maison ou un pesto !

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