TEMPS TOTAL

30 minutes

TEMPS DE PRÉPARATION

30 minutes

TEMPS DE CUISSON

minutes
5,0

Le sandwich veggie pour un pique-nique évoque instantanément les journées d’été en plein air, où la fraîcheur et la simplicité des ingrédients créent des moments gourmands et légers. Ce mélange de saveurs colorées, alliant légumes croquants et douceur d’avocat, fait toujours sensation et apporte une touche de fraîcheur qui illumine les repas partagés sous le soleil.

INGRÉDIENTS

Pour 4 personnes
  • 1 carotte
  • 1/4 chou rouge
  • 1 cuillère à café de jus de citron frais
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive
  • 8 tranches de pain (pumpernickel si vous en avez)
  • 140g de Boursin
  • 1/2 concombre
  • 2 avocats mûrs
  • Pousses de pois ou de germes
  • Sel
  • Poivre

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Pelez et coupez finement la carotte dans la longueur. Râpez le chou rouge. Mélangez les carottes et le chou avec le jus de citron et l’huile. Salez, poivrez.

ÉTAPE 2

Coupez le concombre en rondelles fines. Tranchez l’avocat en fines tranches.

ÉTAPE 3

Pour l’assemblage, tartinez 4 tranches de pain grillé avec du Boursin et déposez les rondelles de concombre.

ÉTAPE 4

Disposez les tranches d’avocat sur les 4 autres tranches de toast et écrasez-les légèrement à l’aide d’une fourchette. Ajoutez les pousses de pois, le chou et les carottes sur l’avocat.

ÉTAPE 5

Arrosez d’un filet d’huile d’olive et fermez les sandwichs. Coupez-les en deux et emballez-les bien pour vos piques-niques.

CE DONT VOUS AVEZ BESOIN

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5,0
5,0 étoiles sur 5 (selon 2 avis)
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veggielove
28 février 2024

J’adore ce sandwich !

dwich
28 février 2024

Délicieux même sans les pousses de pois (qui sont difficiles à trouver)

joyce
10 avril 2025

recette vraiment délicieuse et effet wahou avec le cheese qui s’étire à l’infini 🙂

Louise
30 juin 2025

top recette

veronica
10 juin 2025

La Focaccia c’es la vie ! Viva Italia !

Fancoise
10 juin 2025

Hmm tellemnt moelleux !

melanie
10 juin 2025

Parfaite pour tremper dans une sauce tomate maison ou un pesto !

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