La recette qui nous a fait changer d’avis sur le chou

TEMPS TOTAL

25 minutes

TEMPS DE PRÉPARATION

5 minutes

TEMPS DE CUISSON

20 minutes
0,0

Certains plats ont le pouvoir de réhabiliter des ingrédients parfois injustement boudés. Le chou en est un parfait exemple. Longtemps perçu comme ordinaire, il révèle ici tout son potentiel dans une recette savoureuse et réconfortante, capable de changer les perceptions les plus tenaces.

Facile à préparer, ce plat met en valeur la richesse du chou grâce à une combinaison équilibrée d’épices, de textures et d’arômes. Fondant, légèrement caramélisé ou subtilement épicé, il se transforme en une véritable surprise gustative. Une recette accessible, pensée pour éveiller la curiosité, réchauffer les assiettes et faire redécouvrir un légume humble sous un nouveau jour. Une belle démonstration de la magie de la cuisine quotidienne.

Recette inspirée de

INGRÉDIENTS

Pour 2 personnes
  • Dizaine de choux de Bruxelles
  • Huile d’olive
  • Parmesan
  • Ail en poudre
  • Thym
  • Piment d’Espelette
  • Miel
  • Parmesan
  • Jus de citron ou aïoli

PRÉPARATION

ÉTAPE 1

Préchauffez le four à 200°C.

ÉTAPE 2

Coupez les tiges et les premières feuilles des choux de Bruxelles. Lavez-les et coupez-les en deux.

ÉTAPE 3

Saupoudrez d’huile d’olive, de sel, de poivre, d’ail en poudre, de thym et de piment d’Espelette.

ÉTAPE 4

Mélangez bien, puis disposez les choux sur une feuille d’aluminium ou dans un plat allant au four.

ÉTAPE 5

Enfournez les pendant 15 à 20 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

ÉTAPE 6

Ajoutez le parmesan, le miel, le jus de citron ou l’aïoli.

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